মাসিক আর্কাইভ

April 2020

তরমুজের খোসার পুষ্টিগুণ

তরমুজ খুব সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল। গরমে প্রশান্তি দিতে তরমুজের তুলনা হয় না। তরমুজের প্রায় ৯২ শতাংশই পানি, তাই, শরীরে পানির অভাব পূরণে তরমুজ একটি চমৎকার ফল। এতে আছে প্রচুর ভিটামিন এ, সি, বি৬, পটাশিয়াম ও আঁশ। আমরা সাধারণত তরমুজের লাল…

শিশু স্বাস্থ্য সেবায় মানবিক চিকিৎসক ডা. জাকির হোসেন

করোনা ভাইরাসের ভয়াল ছোবল থেকে মানুষকে বাঁচাতে যেন সুপারম্যানের মতন লড়াই করে যাচ্ছেন ডাক্তাররা। সঙ্গে থাকছে নার্স/সেবক ও চিকিৎসা কর্মীরাও। করোনা আক্রান্ত রোগীর চিকিৎসা করতে গিয়ে ডাক্তাররা একের পর এক আক্রান্ত হচ্ছেন, মারাও যাচ্ছেন। যখন অদৃশ্য…

বেলের শরবত কেন খাবেন

সারাদিন ঘরে থাকলে কী হবে, গরম তো পড়ছেই। মাঝে মাঝে হালকা বৃষ্টি হয়ে তাপমাত্রা কিছুটা কমলেও বেশিরভাগ সময়েই গরম। এই সময়ে সুস্থ থাকার জন্য শরীর ঠান্ডা রাখা জরুরি। গরমের কারণে ঘাম হয়ে শরীর থেকে অনেক পানি বের হয়ে যায়। সেই ঘাটতিও পূরণ করতে হবে।…

হজমশক্তি বাড়াবেন যেভাবে

হজমের সমস্যা মানেই হলো গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদি। এর জন্য বাড়তে পারে ওজনও। হজমের সমস্যা মানে খাদ্যটি শরীরে যথাযথভাবে মিশে যেতে কোনো বাধা পাচ্ছে। হজমের প্রক্রিয়াটি হলো শরীরের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া। আর স্বাভাবিক…

জুতা চুল ও দাঁড়িতে ভাইরাস থাকে কী না?

কভিড-১৯ করোনাভাইরাস নিয়ে স্বাভাবিকভাবেই আতঙ্কের শেষ নেই। নতুন ভাইরাস হওয়ার কারণে এ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যও এখনো জানা সম্ভব হয়নি। মানুষের এমন আতঙ্ককে কাজে লাগিয়ে অনেক 'মৌসুমী করোনা বিশেষজ্ঞ' জুটেছেন যারা করোনা আতঙ্ককে আরও বাড়িয়ে দিচ্ছেন।…

সাজেদা হাসপাতালে ২৪ ঘন্টা স্বাস্থ্যসেবা

করোনা পরিস্থিতিতে যেখানে অনেক বেসরকারি হাসপাতাল বন্ধ রাখা হয়েছে, চিকিৎসাসেবা দিতে অপারগতা প্রকাশ করা হচ্ছে, সেখানে সকল বিভাগের রোগীদের ২৪ ঘন্টা স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে যাচ্ছে কেরানীগঞ্জের সাজেদা হাসপাতাল। করোনা আতঙ্কে নানা জায়গায় রোগীরা হয়রানী…

শোয়ার আগে ত্বকের যত্ন

সারা দিনের পরিশ্রম, ধকল ও ধুলাবালিতে লাবণ্য হারিয়ে নিস্তেজ হয়ে যায় ত্বক। দিনের শেষে নামমাত্রই ত্বকের যত্ন নেওয়া হয় বা নেওয়াই হয় না বললেই চলে! তবে ঘুমের আগে ত্বকের পরিচর্যার ব্যাপারে আলসেমি করা ঠিক নয়। ত্বককে সতেজ, সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে…

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে যেসব খাবার

সুন্দর ত্বক কে না চায়? অনেকেই ত্বকের ব্যাপারে বেশ সেনসেটিভ। যেভাবেই হোক ত্বক সুন্দর রাখতে হবে। এর জন্য বাড়তি যত্নও নিয়ে থাকেন। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অর্থকড়িও খরচ করেন অনেক। ত্বক ভালো রাখতে কৃত্রিম প্রসাধনীর চেয়ে খাবারের দিকে নজর দেওয়াটাই উত্তম…

শিশুদের করোনায় আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ

বিশ্বের ১৮৫টি দেশ ও অঞ্চলে হানা দিয়েছে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস। এখন পর্যন্ত ২ লাখ ৭৫ হাজার ৯৩২ এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন এবং মারা গেছে ১১ হাজার ৩৯৮ জন। এরই মধ্যে চিকিৎসা শেষে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন ৯১ হাজার ৯১২ জন। এদিকে, চীনে শিশুদের মাঝে…

করোনায় যা খাবেন আর যা খাবেন না

করোনাভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়ে বিশ্ববাসী নাজেহাল। এই রোগের নাম দেওয়া হয়েছে COVID-১৯ । আমাদের দেশেও এই রোগী শনাক্ত হয়েছে এবং তাদের চিকিৎসা চলছে। এই রোগ থেকে বাঁচার জন্য ও চিকিৎসার জন্য চীনা চিকিৎসকরা সঠিক খাদ্য গ্রহণ  ও পুষ্টি নিশ্চিতকরণকে…